今年度 営業再開です。2010/03/08 23:32

長らく休業致しまして失礼致しました。
営業再開致しました。

石垣島はもうすっかり春ですフレッシュな新緑が山々を清々しく
彩っています。

海も日によって南風が吹くグッドコンディションがあります。

アプネア社屋の前庭のハイビスカス

今週はスタンドアップ・パドルサーフィン体験ツアーと青の洞窟カヤック・スノーケリングツアーの予約が入りました。

そろそろ春の風物詩、石垣島の八重山ボタルも飛来しているようですので事前調査して後日またご報告致します。
今年はパワーアップしてガイド致しますのでどうぞ宜しくお願い致します。

どしどし遊びに来て下さい、お待ちしていま~す!


今日は石垣島も寒い。2010/03/10 21:49



昨日から急激に温度が下がり28度あった気温が15度以下になった。北東の強風が横殴りの雨を伴い嵐のようでした。
今日は雨はやんで曇り空から夕方日が射したものの気温は上がらず寒い1日となりました。

でも谷間でも新緑はみずみずしく美しい。
深呼吸、深呼吸、APNEA呼吸法ですね。


APNEA呼吸法は吐く事つまり吐ききる事に集中します。
吐く事に意識を向かせる意識呼吸です。そして吐ききったところから、ゆっくりと静かに鼻から深~い吸いこみをしていきます、その時周りの環境のフレッシュなエネルギーを一緒に吸い込むように意識を持って吸い込んで止めます。
3拍くらい息止め(APNEA)をします、この時のイメージ(意識)は吸い込んだフレッシュなエネルギーを身体に染み込ませる
細胞まで届け~~~~~~~~~~~って感じ。

そしてまたフw~~~~~~~~~~~っと吐き続ける、その時のイメージは今日あった嫌な事や身体の老廃物よ、飛んでケ~~~~~~~~~~~~~~~~~って感じで3セット繰り返して下さい。

毎日やると健康になります!

今日はシーカヤックツーリング2010/03/12 23:11



絶好のシーカヤック日和、東京から高橋さんグループが参加してくれた。
山原からスタートして川平湾に入り小島の綺麗な砂浜でランチタイム休憩後川平石崎に向かう。
今日は晴れ時々曇りで気温は26度前後11時40分干潮で75cmだったが全工程インリーフを漕ぎ進めた。



戻りの行程は東よりの風6~8メートルくらいで女性には少し向い風で辛かったかもしれないが、順風もあれば逆風もあるのが人生と自然界ですな!
高橋さんみなさん、また漕ぎにいらして下さいね。